The Standard

Seis títulos consecutivos (2019–2024) en Classic Physique Mr. Olympia, marcando una era del deporte.

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¿Quién es Chris Bumstead (CBUM)?

Biografía breve y datos clave.

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Datos básicos

Nombre: Christopher Adam Bumstead (Ottawa, Canadá; 2 de febrero de 1995). Altura aprox. 1.85 m. Atleta profesional IFBB en la división Classic Physique.

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Trayectoria

Debutó como amateur en 2014 y obtuvo la tarjeta profesional en 2016. Subcampeón del Olympia 2017–2018; a partir de 2019 inició su racha histórica en Classic Physique.

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Más allá del escenario

Divulga entrenamiento y estilo de vida, y participa en marcas del sector fitness/nutrición. Es una de las figuras más influyentes del culturismo actual.

Logros destacados

Selección de hitos en Classic Physique.

Mr. Olympia 2019

Primer título

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Mr. Olympia 2020

Bicampeón

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Mr. Olympia 2022

Tetra–Penta

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Mr. Olympia 2024

Hexacampeón

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Racha Olympia Classic Physique: 2019, 2020, 2021, 2022, 2023 y 2024.

Entrenamiento y filosofía

Enfoque clásico: proporción, detalles y progresión inteligente.

Volumen con intención

Estímulo > ego

Selección de ejercicios compuestos + aislados, control del tempo y rangos de repeticiones moderados para maximizar conexión mente–músculo y simetría.

Condición y presentación

Posing clásico

Trabajo de posing constante para reforzar líneas clásicas (V-taper, cintura estrecha, piernas detalladas) y transmitir presencia escénica.

Nutrición estratégica

Off/on season

Etapas de volumen limpios y definiciones con control de macros; énfasis en adherencia, salud, sueño y manejo del estrés a lo largo del año.

Salud como base

Largo plazo

Chequeos periódicos y enfoque sostenible para prolongar la carrera deportiva y el rendimiento.

Cronología Olympia (Classic Physique)

  • Subcampeón: 2017, 2018.
  • Campeón: 2019, 2020, 2021, 2022, 2023, 2024.
  • 2025: el título pasó a Ramon “Dino” Queiroz.

*Resumen informativo; ver fuentes oficiales en Mr. Olympia y biografía para detalles completos.

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